Vedu skupinové lekce jógy, které jsou navrženy tak, aby podpořily mobilitu, rovnováhu a pevnost. Kombinuji v nich všímavý pohyb, záměrné dýchání a přístupné sekvence, aby si studenti všech úrovní mohli vybudovat sebevědomí, zlepšit povědomí o těle a pohybovat se s větší lehkostí a stabilitou na podložce i mimo ni.

Nabízím zklidňující jógu a zvukovou lázeň, která začíná jemným pohybem, který podporuje mobilitu, rovnováhu a pevnost, a pak přechází do regenerační zvukové lázně pomocí křišťálových zpívacích misek. Vibrace tě zaplaví a podpoří hlubokou relaxaci, uvolní napětí a vytvoří uklidňující prostor pro integraci a vnitřní klid.

Nabízím individuální lekce jógy šité na míru tvým jedinečným cílům, které se zaměřují na zlepšení mobility, rovnováhy a síly prostřednictvím vědomého pohybu, dechu a podpůrného vedení. Každé sezení je navrženo tak, aby ti vyhovovalo, a pomáhá ti budovat sebevědomí, prohlubovat povědomí o těle a rozvíjet udržitelnou praxi, která podporuje tvoji pohodu na podložce i mimo ni.