Vedu skupinové lekce jógy, které jsou navrženy tak, aby podpořily mobilitu, rovnováhu a pevnost. Kombinuji v nich všímavý pohyb, záměrné dýchání a přístupné sekvence, aby si studenti všech úrovní mohli vybudovat sebevědomí, zlepšit povědomí o těle a pohybovat se s větší lehkostí a stabilitou na podložce i mimo ni. Podložky na jógu jsou zahrnuty v ceně. Přines si vlastní ručník a vodu.

Zažij zklidňující jógu a zvukovou lázeň, která začíná magickým flow podporujícím mobilitu, rovnováhu a pevnost a končí uzemňovacím pohybem, který obnoví smysly. Pak se ponoř do zvukové lázně s křišťálovými mísami. Jemné vibrace podporují hlubokou relaxaci, uvolňují napětí a vytvářejí prostor pro integraci a vnitřní klid. Podložky jsou v ceně, nezapomeň si vzít ručníky a vodu.

Nabízím individuální lekce jógy šité na míru tvým jedinečným cílům, které se zaměřují na zlepšení mobility, rovnováhy a síly prostřednictvím vědomého pohybu, dechu a podpůrného vedení. Každé sezení je navrženo tak, aby ti vyhovovalo, a pomáhá ti budovat sebevědomí, prohlubovat povědomí o těle a rozvíjet udržitelnou praxi, která podporuje tvoji pohodu na podložce i mimo ni.