Toto hluboké a/nebo dynamické protahování může zahrnovat protahování celého těla a somato-terapeutické cvičení, může se zaměřit na konkrétní oblasti nebo může být jakoukoli kombinací, protože sezení jsou přizpůsobena tvým potřebám.

Patří sem středně až vysoce energetické aktivity, včetně chůze, joggingu, běhu, plavání (ve vašem okolí nebo v Laguna del Sol), kickboxu, tance nebo jógy, které vaše tělo dostanou do zdravějšího stavu. Naplánuj si lekci hned teď a pustíme se do toho.

Patří sem středně až vysoce energetické aktivity, včetně chůze, joggingu, běhu, plavání (ve vašem okolí nebo v Laguna del Sol), kickboxu, tance nebo jógy, které vaše tělo dostanou do zdravějšího stavu. Naplánuj si lekci hned teď a pustíme se do toho. Pokud nemáš přístup k bazénu, pak je tato služba omezena na ty, kteří mají přístup do Laguna del Sol.

Čas věnovaný správnému držení těla během silového tréninku je důležitý pro kontinuitu cvičení a jeho přínos. Tato služba ti umožní nastavit si vhodné cviky a/nebo série pro dosažení požadovaných výsledků na základě toho, jaké vybavení máš k dispozici. Tato služba je k dispozici pouze ve tvé lokalitě nebo těm, kteří mají přístup do Laguna del Sol.

Tento wellness balíček by se mohl zaměřit na kruhový trénink. Pokud tě však zajímá, jak se stát zdravějším člověkem, můžeš využít i další služby, včetně výživového koučování, wellness koučování, jógy, tance, Tai Chi a dalších.