Lekce jógy: Flow, dechová cvičení a meditace

Jsem certifikovaná instruktorka, která propojuje pohyb, dechová cvičení a meditaci. Moje výuka je zaměřena na pochopení vyrovnání a propojení – jak na žiněnce, tak mimo ni. Pojďme společně plynout.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Sacramento
Místo poskytnutí služby: u tebe doma

Jógová cvičení s průvodcem

Tento kurz jógy pro malé skupiny je přizpůsoben tvým konkrétním potřebám a kombinuje ladné pohyby, trvalou sílu, hloubkovou práci na mobilitě a dechové rituály, které ti dodají energii a uklidní mysl. Na závěr se pustíme do řízené meditace, která působí jako mini-retreát – je hřejivá, ukotvující a nádherně soustředěná. Dokážu provádět úpravy pro všechny úrovně a intenzitu. Nabízím praktické úpravy držení těla. Poznámka k přístupnosti: Doporučené veřejné místo nabízí bezbariérové parkování a dokonce i bezbariérový přístup k terénu.
3 188 Kč 3 188 Kč za skupinu
,
1 hodina 15 minut
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Uzma zprávu.

Moje kvalifikace

7 let zkušeností
Učím jógu v CorePower, a to jak vinyasu úrovně 2, tak yoga sculpt.
Kariérní úspěch
Mám další vzdělání v oblastech: alignment, sportovní výkon a prenatální jóga.
Vzdělání a školení
Jsem certifikovaná instruktorka Yoga Alliance s více než 1 000 hodinami zkušeností s výukou.
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.

Moje galerie

Dorazím za tebou

Za hosty cestuji v rámci oblasti vyznačené na mapě. Pokud chceš rezervovat mimo tuto oblast, pošli mi zprávu.
Můžeš taky přijít za mnou: Rancho Cordova, Kalifornie, 95670, Spojené státy

Důležité informace

Požadavky na hosty

Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 18 let, až pro celkem 5 hostů

Bezbariérovost

Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více

Storno podmínky

Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.
3 188 Kč Od 3 188 Kč za skupinu
Bezplatné zrušení rezervace

Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality

Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?

Lekce jógy: Flow, dechová cvičení a meditace

Jsem certifikovaná instruktorka, která propojuje pohyb, dechová cvičení a meditaci. Moje výuka je zaměřena na pochopení vyrovnání a propojení – jak na žiněnce, tak mimo ni. Pojďme společně plynout.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Sacramento
Místo poskytnutí služby: u tebe doma
3 188 Kč Od 3 188 Kč za skupinu
Bezplatné zrušení rezervace

Jógová cvičení s průvodcem

Tento kurz jógy pro malé skupiny je přizpůsoben tvým konkrétním potřebám a kombinuje ladné pohyby, trvalou sílu, hloubkovou práci na mobilitě a dechové rituály, které ti dodají energii a uklidní mysl. Na závěr se pustíme do řízené meditace, která působí jako mini-retreát – je hřejivá, ukotvující a nádherně soustředěná. Dokážu provádět úpravy pro všechny úrovně a intenzitu. Nabízím praktické úpravy držení těla. Poznámka k přístupnosti: Doporučené veřejné místo nabízí bezbariérové parkování a dokonce i bezbariérový přístup k terénu.
3 188 Kč 3 188 Kč za skupinu
,
1 hodina 15 minut
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Uzma zprávu.

Moje kvalifikace

7 let zkušeností
Učím jógu v CorePower, a to jak vinyasu úrovně 2, tak yoga sculpt.
Kariérní úspěch
Mám další vzdělání v oblastech: alignment, sportovní výkon a prenatální jóga.
Vzdělání a školení
Jsem certifikovaná instruktorka Yoga Alliance s více než 1 000 hodinami zkušeností s výukou.
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.

Moje galerie

Dorazím za tebou

Za hosty cestuji v rámci oblasti vyznačené na mapě. Pokud chceš rezervovat mimo tuto oblast, pošli mi zprávu.
Můžeš taky přijít za mnou: Rancho Cordova, Kalifornie, 95670, Spojené státy

Důležité informace

Požadavky na hosty

Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 18 let, až pro celkem 5 hostů

Bezbariérovost

Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více

Storno podmínky

Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.

Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality

Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?