Nejvyšší forma jógy. Uklidni svou mysl, zhluboka se nadechni a zbav se utrpení. Pomocí různých stylů meditace, od jemných řízených vizualizací až po vipassanu, recitaci mantry a pranayamu nebo dechovou práci, se naučíš zklidnit mysl a poznat skutečný klid.

Pasivní, pomalá praxe neodporu, která rozmotá uzly ve fascii, uvolní napětí a prohloubí vaše spojení se sebepoznáním, ideální pro relaxaci a spojení s vaší nejvyšší pravdou.

Vinyasa kombinuje dech a pohyb a znamená „umístit pečlivě“. Eliminací zbytečných pohybů, propojením jednoho postoje přímo s dalším a vytvořením skutečné pohybové meditace se staneš ladnějším. Vhodné pro všechny úrovně praxe.

Tato lekce kombinuje jemné, dlouhodobé protahování jin s reiki, aby podpořila relaxaci, úlevu od stresu a celkovou pohodu. Reiki vyvažuje energetická centra těla, čímž zmírňuje úzkost, obnovuje klidný spánek a zmírňuje bolest.

Při procvičování osmicípé cesty nebo jógy úsilí pochopíš, proč se tyto dva plodné systémy jógy uchytily v západním světě. Posiluje a prodlužuje svaly, buduje rovnováhu a propriocepci, pohybuje tělem a koordinuje dech, aby se mysl dokázala dokonale soustředit, což vede k mimořádné mentální jasnosti a sebeovládání. Po probrání tvých osobních cílů ti pomůžu najít správnou cestu, která ti umožní naplnit svůj potenciál.