Specializuji se na první lezecké zážitky, které tě za 90 minut dostanou z „země“ do „vertikály“. Moje úvodní lekce je rychlý kurz, který zahrnuje: Základy bezpečnosti: Osvoj si uzel ve tvaru osmičky a kontrolu partnera. Pohybový trénink: Naučte se šplhat nohama (nejen pažemi!), abyste se nevyčerpali. Horolezecká škola: Tvé první kroky se mnou na druhém konci lana. ***Vstup do posilovny není v ceně*** Účastníci si musí obstarat vlastní permanentku do posilovny

Přestaň se prohánět a začni se nechat unášet. V programu Za hranicí základu se zaměřujeme na efektivitu, nikoli na hrubou sílu. Naučím tě, jak analyzovat řešení Beta, ještě než se vůbec rozběhneš. Budeme cvičit specifické techniky polohování těla, abychom přesunuli váhu z paží na nohy. Nauč se šetřit energii, zlepšit rovnováhu a zvládat těžké pohyby s lehkostí. Šplhej chytřeji, ne tvrději. ***vstup do posilovny není v ceně*** Účastníci si musí obstarat vlastní permanentku do posilovny.