Využij bezplatný přístup do naší strojovny v pohodlném a exkluzivním prostředí, daleko od davů. Trénuj svým vlastním tempem s kvalitním vybavením a během pobytu zažij Cosmofit.

Tento formát spočívá v řadě několika cvičení prováděných jedno po druhém s minimálním nebo žádným odpočinkem mezi nimi. Každé cvičení je považováno za „sezónu“ a cílem je dokončit je všechny a vytvořit tak celý okruh. Po dokončení následuje pevně stanovená doba odpočinku a počet naplánovaných kol se znovu opakuje. Jedná se o tréninky v malých skupinách pod vedením trenéra.

Tato metodika je navržena tak, aby zlepšila schopnost těla vytvářet svalové napětí, zvýšila čistou svalovou hmotu, posílila šlachy a klouby a optimalizovala celkovou fyzickou výkonnost.