Tato lekce jógy je přizpůsobena cílům a úrovni dovedností klienta. Je navržena tak, aby podpořila pohyb, meditaci, léčbu zvukem, flexibilitu, sílu a rovnováhu. Podložky na jógu a rekvizity pro až 2 osoby jsou k dispozici. Na požádání mohu obstarat další podložky/rekvizity.

Ponoř se do meditace s křišťálovými miskami, zvonkohrou a vědomým záměrem. Uvolni napětí, obnov rovnováhu a podpoř pocit vnitřního klidu.

Regenerační jóga je hluboce posilující praxe navržená tak, aby ti pomohla zpomalit a resetovat se. S pomocí rekvizit si odpočineš v jemných pózách a zaměříš se na dýchání a uvědomění. Tento kurz tě naučí, jak se hluboce uvolnit, zbavit se stresu a najít rovnováhu nervového systému, díky čemuž se budeš cítit vyrovnaně a klidně. K dispozici jsou až 2 podložky na jógu a rekvizity. Na základě poptávky a počtu studentů mohu získat více podložek/rekvizit

Tento intenzivní protahovací kurz je jako masáž, která nejenže skvěle svěží, ale zároveň tě protáhne. Kombinuje záměrné praktické asistence, které pomáhají uvolnit napětí, zlepšit flexibilitu a zvýšit mobilitu. Úpravy jsou přizpůsobeny tvému tělu, což ti umožní uvolnit se, otevřít se a cítit se bezpečně po celou dobu zážitku. Po tomto cvičení se budeš cítit svěže a plný/á energie.