Toto soukromé skupinové sezení (4–6 osob) je plně přizpůsobený wellness zážitek navržený tak, aby obnovil nervový systém a rovnováhu. Propojujeme jemnou jógu, vědomý pohyb, uklidňující dechové cvičení a řízenou meditaci podle potřeb tvé skupiny – ať už se zotavujete z cesty, chcete se zbavit stresu nebo hledáte hlubokou relaxaci. Vhodné pro všechny úrovně. Odjedeš s pocitem klidu, uvolnění a obnovení – těla, mysli i nervového systému.

Toto individuální sezení uvolní hluboké napětí, zlepší mobilitu a uklidní nervový systém. Pohybujeme se pomalu a podporujeme protahování inspirované jin jógou a regenerační jógou, s vědomým dýcháním a řízenou relaxací. Ideální, pokud se cítíš ztuhle po cestování, ve stresu z práce nebo toužíš po resetu. Každé sezení je přizpůsobeno tvému tělu a potřebám – boky, záda, krk, ramena nebo uvolnění celého těla. Odjedeš s pocitem lehkosti, klidu a hluboké obnovy. Vhodné pro všechny úrovně.

Mindful Vinyasa Yoga je plynulý, energizující tok, který kombinuje dech a pohyb k budování síly, mobility a soustředění. Toto sezení probíhá stálým, přístupným tempem – povzbuzujícím, ale zároveň uzemňujícím. Očekávej kreativní sekvence, vědomé přechody a okamžiky, kdy se zastavíš a znovu se propojíš. Ideální pro cestovatele a zaneprázdněné profesionály, kteří hledají jasnost, vitalitu a rovnováhu. Každý kurz je přizpůsoben tvé úrovni a zanechá tě svěžího, soustředěného a plného energie – tělem i myslí.

Toto soukromé sezení podporuje hlubokou regeneraci prostřednictvím zlatého tria pohybu, dechu a klidu. Začínáme jemnou, všímavou jógou, abychom uvolnili fyzické napětí, následovanou uklidňujícím dechem, abychom regulovali nervový systém, a uzavíráme řízenou meditací pro emocionální a mentální reset. Ideální, pokud se cítíš přetížen/a, přepracován/a nebo vyčerpan/a. Odjedeš s pocitem klidu, jasnosti a hluboké podpory – těla, mysli i nervového systému.