Toto sezení s vedením nabízí klidný a strukturovaný prostor k prozkoumání opakujících se vzorců prostřednictvím přímé zkušenosti. Účastníci jsou vedeni k uzemnění, orientaci a delší meditaci, která je navržena tak, aby si všimli, jak pozornost, návyk a odpor utvářejí prožívanou zkušenost. Lekce je klidná, probíhá vlastním tempem a je zaměřená na reflexi. Není nutné se o nic dělit a není potřeba mít žádné předchozí zkušenosti s meditací. Vhodné pro ty, kteří chtějí lépe poznat sami sebe v uzemněném, neperformativním prostředí.