Dynamická lekce pro páry nebo malé skupiny. Ideální pro přátele, kteří trénují společně, nebo běžce, kteří cestují jako tým. Všechny lekce jsou přizpůsobeny tvé aktuální úrovni a objemu tréninku. Ať už běháš rekreačně nebo jsi zkušený sportovec, lekce bude přizpůsobena tvým cílům. Nepotřebuješ žádné těžké vybavení – používáme funkční nástroje, trénink s vlastní vahou, odporové pásy a precizní techniku. Trénuj během pobytu chytřeji. Po odjezdu běhej ještě rychleji.

Hybridní přístup: Síla + mobilita + běžecká mechanika. Toto je naše základní verze, kde budeš mít kratší sezení než při osobním sezení. Zahrnuje: • Cílená aktivace • Silový trénink • Funkční mobilita • Základní biomechanické korekce Ideální pro ty, kteří zažívají ztuhlost nebo napětí a chtějí zlepšit svou techniku a zároveň posílit.

Během sezení se zaměříme na: • Aktivace hýždí a stabilita kyčle • Posílení středu těla pro ekonomiku běhu • Ovládání kotníkem a chodidlem Tento zážitek je ideální pro: • Cestovatelé trénující na závod • Běžci připravující se na maraton • Aktivní hosté, kteří chtějí během návštěvy Mexico City absolvovat strukturovaný trénink Všechny lekce jsou přizpůsobeny tvé aktuální úrovni a objemu tréninku. Ať už běháš rekreačně nebo jsi zkušený sportovec, lekce bude přizpůsobena tvým cílům. Zážitek zahrnuje vybavení