Čínská reflexologie považuje chodidla za mapu těla. Každé tělo reaguje jinak a někdy překvapivě. Pracujete prsty na chodidle a na zadní straně chodidla, přičemž každý prst odráží určitou energii, tedy energie, které existují v přírodě, jako je: dřevo, oheň, země, kov, voda.

Jedná se o masáž svalů a manipulace prováděné na oblastech těla, kde jsou přítomny svalové kontrakce. Cílem je uvolnit, protáhnout a manipulovat s určitými klouby, aby se obnovila jejich správná funkce a zlepšil se celkový sportovní výkon. K běžným masážním technikám se přidává tlak na konkrétní body na těle, aby se zlepšila celková pohoda.

Čínská reflexologie je forma alternativní terapie, která je založena na stimulaci bodů na chodidle a zadní straně nohy, které odrážejí oblasti nebo orgány těla – mikro v makru. Použité techniky zahrnují tlačení a manipulaci s body pomocí prstů nebo kloubů, ale mohou se pohybovat od jednoduchého tlaku až po různé techniky, jako je masírování nebo tření. Je to holistický přístup, který se snaží vyvážit energii těla, snaží se porozumět.

techniky jsou stejné jako u sportovní masáže: pracuje se na svalech a kloubech, ale se zaměřením na stažené oblasti a s přidáním tlaku na body čínské medicíny.