Uspořádej skupinový pilates s přáteli! Nebo s rodinou! u tebe na dvorku, u bazénu, u moře nebo v parku. užij si zábavné cvičení a péči o sebe se svými blízkými! Florence přijde za tebou se svými nástroji a přizpůsobí se všem tvým úrovním! A díky tomu se budeš cítit propojen/a se svým tělem a v rovnováze!!

Lekce jsou soukromé, konají se u tebe nebo v Brooklynu a přizpůsobují se potřebám a úrovni každého. Lekce probíhají na reformeru a na podložce s pomůckami, které si s sebou přinesu. Cena je uvedena za soukromé lekce a liší se podle počtu osob. Lekce jsou: Pilates / jóga Yogalates/ Hluboké asistované protahování a rehabilitace, pokud máš problémy s bolestí. Pracuji se všemi skupinami, včetně těhotných a žen po porodu. Core Protahování a posilování pro každého.

Pokud jsi po cestování napjatý/á, dlouho pracuješ u stolu, trpíš bolestmi krku, zad nebo máš napjatou bederní část, Florence přijde k tobě nebo můžeš přijít do jejího studia a získat sezení zaměřené na hluboké asistované protahování a naučit se, jak uvolnit a vyrovnat své tělo. Zaměření na tělesný střed a protažení svalů