(60 min) Ideální pro soustředěnou práci na jedné nebo dvou specifických napjatých oblastech, jako je krk, ramena nebo dolní část zad. Tato lekce využívá pevný a přesný tlak k uvolnění napjatých svalů, zmírnění nepohodlí a podpoře lepší pohyblivosti tam, kde je to nejvíce potřeba.

Tato služba se zaměřuje na nohy a sedací svaly, aby se řešila běžná místa napětí a přetížení u běžců. Mezi techniky patří protahování, hloubkové uvolnění tkání, myofasciální uvolnění, svalový stripping a terapie rázovou vlnou. V závislosti na čase a závažnosti tvých problémů se můžeme zaměřit i na jiné části těla, ale primárně se zaměříme na cílenou regeneraci dolní části těla. Pokud chceš kromě cvičení nohou zapracovat i na celém těle, zvaž naši 90minutovou nebo 2hodinovou lekci.

(90 minut) Důkladnější sezení, které poskytuje čas na řešení více oblastí a zároveň poskytuje soustředěnou a podrobnou práci. Ideální pro ty, kteří mají rozsáhlé napětí nebo chronické potíže. Tato léčba podporuje celkovou rovnováhu, hlubší uvolnění svalů a zlepšení krevního oběhu.

Naše 90minutová terapie nabízí komplexnější přístup k celému tělu, přičemž se stále zaměřuje na nohy a sedací svaly, aby se zaměřila na běžné oblasti napětí a přetížení běžců. Kromě cílené práce na spodní části těla můžeme zahrnout protahování, myofasciální uvolnění, svalové protažení, terapii rázovou vlnou a terapii chladem nebo teplem na podporu regenerace nohou a dalších částí těla.

Naše nejkomplexnější běžecká masáž poskytuje dostatek času na relaxaci celého těla a hluboce soustředěnou práci na nohou a sedacích svalech. Prodloužená délka sezení nabízí větší příležitost k řešení oblastí chronického napětí a nadměrného používání a zároveň podporuje celkovou flexibilitu, zotavení a mobilitu. Toto sezení je ideální pro běžce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon, zvýšit flexibilitu a dosáhnout lepší regenerace svalů.

(2 hodiny) Toto prodloužené sezení se zaměřuje na chronické napětí a hlubší vrstvy svalů, aby se zmírnila bolest, zlepšila mobilita a podpořila regenerace. Pomocí pevného, cíleného tlaku a pokročilých technik se léčba zaměřuje na problémové oblasti a rozpouští adheze. Může zahrnovat protahování a použití specializovaných nástrojů, jako je terapie rázovou vlnou, pro dosažení optimálních výsledků.