Rád/a přijedu na místo, kde se nacházíš, nebo tě pozvu do krásného klubovny na jezeře v Sonoma, kde se můžeme sejít uvnitř nebo venku. Lekce jógy můžu přizpůsobit tvým preferencím, včetně Vinyasa Flow, Power Yoga, Gentle Yoga nebo Yin/Restorative Yoga.

Garuda Barre je cvičení pro celé tělo, které zahrnuje prvky jógy, pilates a baletu. Pohyby jsou prováděny na stacionární tyči a s použitím různých odporových pásů. Procvičuje všechny svalové skupiny, zlepšuje sílu, pružnost, rovnováhu, koordinaci, vytrvalost a držení těla. Není potřeba žádná zkušenost, vítány jsou všechny úrovně kondice. Po tomto kurzu se budeš cítit silnější, povznesenější a klidnější a budeš mít větší pocit celkové pohody.

Tento kurz je kombinací jógy a pilates na podložce, která zahrnuje kardio a posilování středu těla a je skvělým celkovým tréninkem pro všechny svalové skupiny. Po skončení se budeš cítit silnější, energičtější, pružnější, stabilnější a vyváženější, s pocitem klidu, obnovy a oživení. Všichni jsou vítáni.