Pomalý a podporovaný vědomý pohyb v kombinaci s hlubokým dýcháním, který pomáhá uvolnit napětí a podporuje relaxaci. K dispozici je také regenerační možnost. Tato nabídka je ideální pro všechny úrovně! Zahrnuje: podložky na jógu a rekvizity na jógu Zeptej se mě na slevu pro větší skupiny!

Dynamický tanec pohybu a dechu, kde každá póza plynule přechází do další. Rytmická sekvence, která podporuje sílu, flexibilitu a soustředění. Tento styl lze také zpomalit, aby se session více zaměřila na sílu a koncentraci. Skvělé pro všechny úrovně! Zahrnuje: podložky na jógu a rekvizity na jógu Zeptej se mě na slevu pro větší skupiny!

Náš společný čas začíná pětiminutovou řízenou meditací, která ti pomůže vnímat přítomný okamžik. Odtud tě provedeme 50minutovou pohlcující zvukovou cestou, která je záměrně navržena tak, aby ti umožnila hluboký odpočinek a obnovu. Zážitek zakončíme minutou ticha, abychom ho mohli v klidu vstřebat. Můj hlas tě navede zpátky a na závěr si společně oddechneme a poděkujeme za vše. Zahrnuje: podložky na jógu, masky na oči a podpůrné rekvizity Zeptej se mě na slevu pro větší skupiny!

Náš společný čas začíná pětiminutovou řízenou meditací, která ti pomůže vnímat přítomný okamžik. Poté strávíme 10 minut tichou reflexí a psaním deníku, abychom umožnili myšlenkám a záměrům přirozeně se rozvinout. Odtud tě provedeme 50minutovou pohlcující zvukovou cestou, která je záměrně navržena tak, aby ti umožnila hluboký odpočinek a obnovu. Zážitek zakončíme minutou ticha, abychom ho mohli v klidu vstřebat. Můj hlas tě navede zpátky a na závěr si společně oddechneme a poděkujeme za vše.

Náš společný čas začíná 15–20minutovým ájurvédským čajovým obřadem, který zahřeje na duši a během kterého budeme popíjet pomalu a vědomě. Poté tě provedeme 5minutovou meditací, která ti pomůže naladit se na přítomný okamžik. Odtud tě provedeme 50minutovou pohlcující zvukovou cestou, která je záměrně navržena tak, aby ti umožnila hluboký odpočinek a obnovu. Zážitek zakončíme minutou ticha, abychom ho mohli v klidu vstřebat. Můj hlas tě navede zpátky a na závěr si společně oddechneme a poděkujeme za vše. Zeptej se mě na slevu pro větší skupiny!

Náš společný čas začíná 15–20minutovým kakaovým obřadem, který nám otevře srdce a během kterého budeme pomalu a vědomě popíjet. Poté tě provedeme 5minutovou meditací, která ti pomůže vnímat přítomný okamžik. Odtud tě provedeme 50minutovou pohlcující zvukovou cestou, která je záměrně navržena tak, aby ti umožnila hluboký odpočinek a obnovu. Zážitek zakončíme minutou ticha, abychom ho mohli v klidu vstřebat. Můj hlas tě navede zpátky a na závěr si společně oddechneme a poděkujeme za vše. Zeptej se mě na slevu pro větší skupiny!