Užij si skupinovou lekci jógy s instruktorem a následnou relaxační zvukovou meditaci s tibetskými mísami. Tento zážitek je určen pro malé skupiny a může probíhat u tebe doma, v ubytování na Airbnb, v parku nebo místo v oblasti služby. Začneme jemnou, přístupnou jógou, abychom uvolnili napětí a pomohli všem usadit se v těle. Lekce je vhodná pro začátečníky a přizpůsobitelná všem úrovním. Po pohybové aktivitě si lehneš a odpočineš si při řízené zvukové meditaci navržené tak, aby podpořila hlubokou relaxaci.