Švédská masáž je profesionální terapeutická technika, která využívá strukturované, rytmické pohyby a jemné hnětení k podpoře relaxace, zlepšení krevního oběhu a uvolnění svalového napětí. Tento přístup založený na důkazech podporuje celkovou pohodu tím, že zklidňuje nervový systém, zlepšuje prokrvení a pomáhá tělu zotavit se z každodenního fyzického a psychického stresu.

Terapeutická masáž je praktické ošetření, které využívá cílené techniky k uvolnění svalového napětí, zmírnění bolesti a podpoře zotavení. Zlepšuje prokrvení a uvolňuje napjaté tkáně, čímž pomáhá obnovit pohyblivost, snižovat stres a podporovat celkové fyzické i psychické zdraví. Často se používá k podpoře zotavení po zranění, ke zmírnění chronického nepohodlí a k podpoře relaxace.

Sportovní masáž je cílená masážní technika navržená tak, aby podporovala sportovní výkon, regeneraci a prevenci zranění. Zaměřuje se na svaly používané při fyzické aktivitě, aby snížila napětí, zlepšila pružnost, podpořila krevní oběh a urychlila regeneraci. Sportovní masáž lze využít před fyzickou aktivitou nebo po ní, aby se tělo připravilo na pohyb nebo aby se mu pomohlo účinněji zotavit.

Masáž hlubokých tkání / neuromuskulární masáž je cílená terapeutická technika zaměřená na hlubší vrstvy svalů a pojivové tkáně, která pomáhá uvolnit chronické napětí, zmírnit bolest a zlepšit pohyblivost. Pomocí přesného tlaku a specializovaných metod pomáhá řešit svalovou nerovnováhu, uvolňovat spouštěcí body a obnovovat správnou funkci svalů, což podporuje regeneraci a celkovou fyzickou výkonnost.