50minutový kurz mat pilatesu pro skupiny 3–25 osob. Zatímco se budeš bavit podle vlastního výběru playlistu, já tě provedu cvičením celého těla s volitelnými pomůckami na pilates, jako je odporová guma a míč. Vítány jsou všechny úrovně, protože cvičení dokážu upravit tak, aby vyhovovala každému, ať už jsi nadšenec pilatesu, nebo úplný začátečník! Můžeš očekávat náročný trénink, po kterém se budeš cítit protáhlý/á a pevný/á.

50minutové cvičení mat pilates ideální pro nastávající nevěstu a její nejlepší kamarádky! Provedu tě cvičením celého těla s volitelnými pomůckami na pilates, jako je odporová guma a míč. Můžeš očekávat náročný trénink vhodný pro všechny úrovně, který bude průběžně upravován. Možná se budete muset odměnit kávou (nebo mimosou)! :)

50minutové sezení mat pilatesu pro 2 osoby! Můžeš očekávat náročný trénink s protažením, díky kterému se budeš cítit protáhlý/á a pevný/á. Ideální pro všechny úrovně. U každého cviku lze provést úpravy, takže si můžeš najít to, co vyhovuje tobě i tvému tělu! Pokud máte 2 klienty, mohu se zaměřit na oblasti, na které byste se chtěli soustředit (nebo kterým byste se chtěli vyhnout).

50minutové cvičení šité na míru tobě! Můžeš očekávat energický trénink celého těla, který ti pomůže prodloužit a zpevnit svaly pomocí různých pomůcek (které ti poskytnu), jako jsou odporové pásy a pilates míč. Individuální trénink mi umožňuje přizpůsobit cvičení tvým schopnostem a úrovni kondice.