50minutový kurz mat pilatesu pro skupiny 3–25 osob. Zatímco se budeš bavit podle vlastního výběru playlistu, já tě provedu cvičením celého těla s volitelnými pomůckami na pilates, jako je odporová guma a míč. Vítány jsou všechny úrovně, protože cvičení dokážu upravit tak, aby vyhovovala každému, ať už jsi nadšenec pilatesu, nebo úplný začátečník! Můžeš očekávat náročný trénink, po kterém se budeš cítit protáhlý/á a pevný/á.

50minutové cvičení mat pilates ideální pro nastávající nevěstu a její nejlepší kamarádky! Provedu tě cvičením celého těla s volitelnými pomůckami na pilates, jako je odporová guma a míč. Můžeš očekávat náročný trénink vhodný pro všechny úrovně, který bude průběžně upravován. Možná se budete muset odměnit kávou (nebo mimosou)! :)

50minutové cvičení šité na míru tobě! Můžeš očekávat energický trénink celého těla, který ti pomůže prodloužit a zpevnit svaly pomocí různých pomůcek (které ti poskytnu), jako jsou odporové pásy a pilates míč. Individuální trénink mi umožňuje přizpůsobit cvičení tvým schopnostem a úrovni kondice.

50minutové sezení mat pilatesu pro 2 osoby! Můžeš očekávat náročný trénink s protažením, díky kterému se budeš cítit protáhlý/á a pevný/á. Ideální pro všechny úrovně. U každého cviku lze provést úpravy, takže si můžeš najít to, co vyhovuje tobě i tvému tělu! Pokud máte 2 klienty, mohu se zaměřit na oblasti, na které byste se chtěli soustředit (nebo kterým byste se chtěli vyhnout).