Přidej se k hodině Mat Pilates v malé skupině v příjemném studiu v Matosinhosu, jen pár minut od pláže. Prostřednictvím kontrolovaných pohybů a soustředěného dýchání posílíš střed těla, zlepšíš držení těla a zvýšíš mobilitu. Je to skvělý způsob, jak během pobytu dodat tělu energii a pohybovat se s větší lehkostí. Je vhodný jak pro začátečníky, tak pro zkušené.

Přidej se k hodině Barre v malé skupině v příjemném studiu v Matosinhos, jen pár minut od pláže. Toto cvičení celého těla, inspirované baletem a pilatesem, posiluje svaly, zlepšuje držení těla a zvyšuje pružnost. Je vhodné pro začátečníky i zkušené a je to energizující způsob, jak během pobytu rozhýbat tělo.

Přidej se k hodině reformer pilatesu v malé skupině a zažij místní studio jen pár minut od pláže. Toto cvičení pro celé tělo využívá stroj Reformer a kombinuje kontrolované pohyby a plynulé sekvence s cílem posílit střed těla, zlepšit držení těla a zvýšit mobilitu. Tento kurz je vhodný jak pro začátečníky, tak pro zkušené praktiky. Ideální pro doplnění energie, uvolnění po cestě a pohodlnější pohyb během pobytu.

Rezervuj si soukromou lekci reformer pilates v příjemném studiu v Matosinhos, jen pár minut od pláže. Tento individuální kurz je šitý na míru tvým cílům a úrovni a zahrnuje personalizované vedení na stroji Reformer, které ti pomůže posílit střed těla, zlepšit držení těla a zvýšit mobilitu. Je vhodná pro začátečníky i zkušené a je ideálním způsobem, jak se během pobytu pohybovat, načerpat energii a cítit se co nejlépe.