Protože se dá dělat bez vybavení, může se tento vysoce energetický trénink celého těla konat na jakémkoli místě, které si vybereš (například v Airbnb, v parku nebo na pláži). Kombinuje sílu, kondici, posilování středu těla a mobilitu pomocí tréninku s tělesnou hmotností, kontroly tempa a atletických okruhů. Strukturované úpravy zajišťují, že je vhodný pro všechny úrovně. Sportovní oblečení, voda a energie – to je vše, co potřebuješ pro efektivní trénink. O zbytek se postaráme my!

Plně přizpůsobený 60minutový trénink navržený s ohledem na tvé cíle, kondici a životní styl. Ať už se zaměřuješ na silový trénink, redukci hmotnosti, mobilitu nebo výkon, každý trénink je strukturován tak, aby maximalizoval výsledky s minimálním nebo žádným vybavením ve tvém ubytování na Airbnb, v parku nebo na místní pláži. Můžeš očekávat praktický koučink, správné vedení při provádění cviků a úpravy v reálném čase, aby bylo zajištěno, že budeš postupovat bezpečně a efektivně. Ideální pro všechny úrovně – od začátečníků po pokročilé.

60minutový, vysoce energetický trénink určený pro malé skupiny; vytváří motivující zážitek založený na komunitě přímo u tebe v Airbnb, na pláži nebo v místním parku! Tento trénink kombinuje sílu, kondici, posilování středu těla a mobilitu pomocí cviků s vlastní tělesnou hmotností a minimálním vybavením. Očekávejte prvky práce ve dvojicích/týmech i individuální koučování ve skupinovém prostředí. Lekce lze upravit na celé tělo, horní nebo dolní část těla. Všechny úrovně jsou vítány! Poskytneme veškeré potřebné vybavení.