Protože se tento vysoce energetický kurz pro celé tělo může konat bez vybavení, může probíhat na jakémkoli místě (např. v ubytování Airbnb, v parku nebo na pláži). Kombinuje sílu, kondici, posilování středu těla a mobilitu pomocí tréninku s vlastní tělesnou hmotností, řízení tempa a atletických okruhů. Díky strukturovaným úpravám je vhodná pro všechny úrovně. Sportovní oblečení, voda a energie jsou vše, co je potřeba pro efektivní trénink.

60minutový, vysoce energetický trénink celého těla určený pro malé skupiny, který vytváří motivující a komunitní zážitek přímo ve tvém ubytování na Airbnb, na pláži nebo v místním parku! Tento trénink kombinuje sílu, kondici, posilování středu těla a mobilitu pomocí cviků s vlastní tělesnou hmotností a minimálním vybavením. Očekávejte prvky práce ve dvojicích/týmech i individuální koučování ve skupinovém prostředí. Všechny úrovně jsou vítány!

Plně přizpůsobený 60minutový trénink navržený s ohledem na tvé cíle, kondici a životní styl. Ať už se zaměřuješ na silový trénink, redukci hmotnosti, mobilitu nebo výkon, každý trénink je strukturován tak, aby maximalizoval výsledky s minimálním nebo žádným vybavením ve tvém ubytování na Airbnb, v parku nebo na místní pláži. Můžeš očekávat praktický koučink, správné vedení při provádění cviků a úpravy v reálném čase, aby bylo zajištěno, že budeš postupovat bezpečně a efektivně. Ideální pro všechny úrovně – od začátečníků po pokročilé.