One Punch Training je dokonalou kombinací silového tréninku a kickboxu. Všechna sezení probíhají individuálně, aby se každému členovi věnovala plná pozornost, kterou si zaslouží. Zvu vás, abyste se podívali na naši facebookovou stránku, kde najdete všechna 5hvězdičková hodnocení. Všechny úrovně dovedností jsou vítány! Máme členy týmu, kteří nikdy předtím nezápasili, a některé, kteří se profesionálně utkají v osmiúhelníku.

Trénink s kettlebelly představuje vysoce intenzivní a časově efektivní trénink, který současně buduje sílu, svalovou vytrvalost a kardiovaskulární kondici a zároveň spaluje velké množství kalorií. Díky svému jedinečnému posunutému těžišti kettlebelly aktivují stabilizační svaly, zlepšují koordinaci, posilují úchop a podporují funkční sílu celého těla. Jsou šetrné, přenosné a ideální pro zlepšení zdraví kloubů a korekci svalové nerovnováhy.