Toto speciální setkání se koná v Agrigreen La Lama, krásném agroturismu zasazeném mezi kopce nedaleko Arezza. Je to víc než lekce jógy, je to pozvání k účasti na tradici pohybu, všímavosti a propojení místní komunity. Ráno začneme jemným cvičením Pozdravu slunci (Saluto al Sole), při kterém přivítáme energii letního slunovratu a uctíme ducha jógy jako spojení. Lekce je vhodná pro všechny úrovně a bude probíhat v angličtině a italštině.

Jemné cvičení jógy s pohybem a dýcháním. Cestování nabízí jedinečnou příležitost k relaxaci, omlazení a růstu. Zatímco se budeš kochat toskánskou krajinou, kulturou a jídlem, tato relaxační jóga a pohybová praxe tě vyzve k přestávce, zamyšlení a stanovení cílů tvé cesty. Toto sezení lze uspořádat ve tvé lokalitě. V případě, že je to dále než v oblasti, kde je zajištěna doprava, jsem ochoten projednat možnost pokrytí dodatečných nákladů na dopravu.

Podpůrná praxe pro sportovce a aktivní lidi, kteří chtějí do svého tréninku začlenit práci, mobilitu a zotavení. Tato cvičení kombinují pozice jógy, dýchání a dynamické pohyby, které pomáhají uvolnit napětí, podporují regeneraci a zabraňují zraněním tím, že budují hlubší povědomí o těle v pohybu. Můžeme naplánovat volitelný běh nebo procházku (cca 2–5 km). Běžeckou trasu nejlépe nabízíme v Arezzu v Località Chiani 63 nebo v bodech napojení na Sentiero Bonificia

Ráda bych ti nabídla všímavou procházku a běh přizpůsobený tvému tempu, po nichž by následovalo cvičení pohybu a relaxace v podobě jógy venku