Pomalá lekce zaměřená na hluboké protahování, dechová cvičení a relaxaci, která ti pomůže najít vnitřní klid. Využívá déle držené pozice k uvolnění napětí – ideální po cestování, dlouhém dni nebo jako způsob, jak se znovu naladit. Očekávejte uklidňující a příjemnou atmosféru, která pomůže uvolnit napjaté svaly a dodá vám pocit obnovy.

Součástí lekce je jógový flow s doprovodem hudby, který je přizpůsoben energii tvé skupiny. Zahrnuje dechová cvičení, cílené sekvenční cvičení a volitelné praktické vedení. Ideální pro doplnění energie, protahování nebo zotavení v podporující atmosféře.

Energetický kurz kombinující jógu, silový trénink s vlastní váhou a kardio intervaly. Zaměřuje se na budování síly a zvyšování tepové frekvence. Propojuje pohyb a hudbu a vytváří tak osvěžující zážitek.

Kombinuje energizující pohyb s hlubokým, regeneračním protahováním. Začíná pohybem pro rozvoj síly a otevřenosti a poté přechází do déle držených pozic pro uvolnění. Navrženo tak, aby se účastníci cítili silní, otevření a naprosto uvolnění.

Celostní jógová lekce určená pro narozeniny, rozlučky se svobodou nebo skupinové pobyty. Obsahuje tematický flow, pečlivě sestavený playlist a volitelné fotky na oslavu této příležitosti. Vytváří nezapomenutelný a inkluzivní skupinový jógový zážitek.