30minutové protažení s průvodcem založené na principech jógy, které ti pomůže uvolnit bolest a napětí ve svalech, a taky cviky na mobilitu, které se skvěle hodí do každodenního režimu nebo po dlouhém dni stráveném cestováním! Skvělý jako samostatná služba nebo doplněk k silovému tréninku.

Pohybuj se, zapoť se a pociť svou sílu společně s ostatními na tomto skupinovém tréninku vedeném tvým osobním trenérem. Provedete celotělový trénink na podložce s využitím lehkého vybavení, jako jsou činky nebo odporové pásy, a začleníte do něj cílené pohyby, abyste si užili zábavný, podpůrný a energizující zážitek, který můžete sdílet s přáteli.

Vyzkoušej si personalizovaný silový trénink navržený tak, aby podporoval budování svalů, správné pohybové vzorce a celkovou pohodu. Každý trénink je pečlivě přizpůsoben tvým cílům a kombinuje cílený silový trénink, mobilitu a odborné vedení, které ti pomůže cítit se silněji, sebejistěji a v souladu se svým tělem.