Lekce vinyasa jógy, aštanga jógy, rocket jógy, kaula tantra jógy nebo jóga nidry podle tvého výběru. Abychom mohli kurz přizpůsobit konkrétním potřebám skupiny, provedeme předběžný rozhovor, abychom zjistili věk a zkušenosti s jógou jednotlivých účastníků. Kurzy mohou probíhat v angličtině nebo španělštině. Podložky a potřebné materiály jsou v ceně.

Na tomto kurzu se zaměříme na nejenergičtější aspekt jógy. Propojením se 4 živly prostřednictvím Pozdravu slunci se vydáme na cestu sedmi hlavními čakrami, abychom je odblokovali a dobili. Kurzy mohou probíhat v angličtině nebo španělštině. Podložky a potřebné materiály jsou v ceně.

Kurzy jsou vhodné pro všechny, bez ohledu na fyzickou kondici nebo věk. Mám studenty ve věku od 14 do 76 let. Sportovci a lidé zotavující se po operaci. Anglicky a španělsky. Materiál je v ceně. Na tomto 90minutovém kurzu začneme tím, že se spojíme se svým dechem, a naučíš se pranayama cvičení, která ti pomohou dech zlepšit. Poté si procvičíme pozdrav slunci a různé pózy podle toho, na čem chceš zapracovat. Kurz zakončíme meditací.