Není to typická jóga „dotkni se prstů na nohou“, pokud to ale není to, co potřebuješ. Toto soukromé sezení je plně personalizované, ať už si chceš odpočinout, zregenerovat se nebo uvolnit napětí. Začneme tím, že se naladíme na tvůj současný stav a necháme cvičení probíhat přirozeně. Očekávej kombinaci jógy a meditace. Napiš mi předem, co budeš potřebovat, abych to mohl(a) přizpůsobit přímo pro tebe. Přijď takový, jaký jsi, o zbytek se postaráme my.

Představ si to jako jógu, která se přizpůsobí tomu, kde se právě nacházíš. Toto soukromé sezení je plně personalizované, ať už si chceš odpočinout, zregenerovat se nebo uvolnit napětí. Začneme tím, že se naladíme na tvůj současný stav a necháme cvičení probíhat přirozeně. Očekávej kombinaci jógy, dechových cvičení a meditace, fyzické a energetické vnitřní gymnastiky. Kompletní balíček pro vás. Napiš mi předem, ať to můžu přizpůsobit přímo pro tebe.

Není to typická jóga „dotkni se prstů na nohou“ – pokud to ale není to, co potřebuješ. Toto soukromé sezení je plně personalizované, ať už si chceš odpočinout, zregenerovat se nebo uvolnit napětí. Začneme tím, že se naladíme na tvůj současný stav, a pak se ponoříme do jógy, dechového cvičení a meditace přizpůsobené tobě. Přijď, jak jsi, nemusíš být flexibilní ani zkušený/á. Vše zakončíme 10minutovou zvukovou cestou v savasaně, která tvé tělo uvede do hlubokého odpočinku a integrace.

Jako očista prostřednictvím vnitřní vibrace. Pomocí dechu a zvuku (Nāda Yoga) vytváříme rezonanci zevnitř, což pomáhá tělu „setřást“ napětí a stagnaci. Nejen svaly, ale i hlubší vrstvy, podpora krevního oběhu, rovnováhy nervového systému a vitality buněk. Zahrnuje pózy, dechová cvičení a meditaci, fyzické a energetické cvičení.

Propojuje jógu s elegancí tradičního indonéského tance. Prostřednictvím plynulého pohybu, rytmu a dechu tato praxe buduje pružnost, rovnováhu a povědomí o těle. Jemný, ale expresivní způsob, jak se spojit se svým tělem a zároveň prožít kulturní podstatu Bali a Nusantary.

Pronikni pod povrch prostřednictvím linie Markandeya jógy, starobylé moudrosti předávané z generace na generaci. Toto sezení, které vychází z oddanosti, přírody a sebeuzdravování, propojuje vyprávění příběhů, filozofii a řízenou praxi. Kladou důraz na meditaci v pohybu a harmonii těla, mysli a přírody. Je to víc než fyzické cvičení, je to živá tradice, která slouží k obnovení spojení a rovnováhy.