Jóga a fitness s dýcháním
Nabízím lekce hatha radža jógy, jin jógy, vinyasa jógy, rocket jógy, dharma jógy, dýchacích technik a meditace. Jako osobní trenér nabízím funkční okruhy nebo individuální tréninky.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Řím
Místo poskytnutí služby: v domově hostitele Valentina
Rocket jóga
Rocket Yoga je odnoží Ashtanga Yogy, ale je dynamičtější a flexibilnější. Nabízí varianty pro všechny úrovně. Intenzivní, energické a živé, ideální zejména pro ty, kdo se chtějí pohybovat a zapojit se. Motto jeho zakladatele Larryho Schultze zní: „Jste silnější, než si myslíte: posouvejte své hranice a neomezujte své výzvy.“
1 461 Kč 1 461 Kč za hosta
, 1 hodina
Dharma jóga
Dharma jóga je duchovní praxe, která zahrnuje ásany neboli polohy, pranajamu neboli dýchání a závěrečnou relaxaci. Je založena na učení velkého mistra Sri Dharma Mittry, a přestože je to fyzicky náročná praxe, nabízí varianty pro všechny úrovně. V Dharma józe se cvičení stává obětinou a každá pozice nástrojem pro meditaci. Ideální pro ty, kteří hledají komplexní praxi, která zahrnuje také duchovní aspekt.
1 461 Kč 1 461 Kč za hosta
, 1 hodina
Yin jóga
Yin je relativně moderní technika studeného protahování. Pozice jsou drženy po dlouhou dobu, aby se do myofasciální tkáně dostala krev a kyslík. Jin uvolňuje a odblokovává energii a psychosomatickou stagnaci. Ideální na rozhýbání těla a skutečný všelék po dlouhých cestách.
1 461 Kč 1 461 Kč za hosta
, 1 hodina
Hatha Raja
Hatha Raja je energická vinyasa, která pohybuje naším tělem všemi směry a doprovází ho rytmem našeho dechu. Je to duchovní a revitalizační praxe, která vyvažuje tělo, mysl i duši.
1 461 Kč 1 461 Kč za hosta
, 1 hodina
Dechové cvičení a meditace
Dýchací, koncentrační a meditační cvičení pro obnovení rovnováhy, zklidnění a duchovní rozvoj. Vhodné pro všechny úrovně.
1 461 Kč 1 461 Kč za hosta
, 45 minut
Celé tělo
Funkční trénink s vlastní vahou.
1 461 Kč 1 461 Kč za hosta
, 1 hodina
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Valentina zprávu.
Hodnocení: 5,0 z 5 hvězdiček, z 1 hodnocení
Moje kvalifikace
10 let zkušeností
Učím jógu už více než 10 let a nabízím individuální i skupinové lekce.
PT s členstvím ve FIPE
Kariérní úspěch
Studovala jsem u mistra Sri Dharmy Mittry v New Yorku.
Vzdělání a školení
Studuji a vyučuji více než 10 let a mám více než 1 000 hodin certifikovaného vzdělávání.
PT FIPE
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.
Moje galerie
Kam se máš dostavit
00154, Řím, Lazio, Itálie
Důležité informace
Požadavky na hosty
Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 18 let.
Bezbariérovost
Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více
Storno podmínky
Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.
Valentina hostí jako jednotlivec
Má na starost tuto službu.
1 461 Kč Od 1 461 Kč za hosta
Bezplatné zrušení rezervace
Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality
Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?