Dosáhněte fyzické a emocionální pohody prostřednictvím jógy přizpůsobené vám a vaší úrovni zkušeností v rámci sezení jógy a všímavosti. S pomocí pozic, dýchání a soustředění se budete cítit silnější, pružnější a zvýšíte svůj pocit přítomnosti. Na konci budete uvolnění a s jasnou myslí. Studio je soukromé a vyhrazené výhradně pro jógu a meditaci. Máte k dispozici veškeré vybavení a můžete se tam pohodlně a bezpečně převléknout. Lekce trvá přibližně 50 minut.

Inspirativní a pohlcující ranní nebo večerní lekce jógy v přírodě. Vědomé dýchání, plynulý pohyb, hluboká relaxace a meditace / mindfulness pro celkový zážitek na pláži (nebo na místě, které si účastníci vyberou). Flexibilita pohybu v předem stanoveném okruhu. Vybavení k dispozici. Výjimečné chvíle spojení pro fyzickou, duševní a duchovní pohodu.

Soukromá lekce jógy, individuální nebo v malých skupinách, plně přizpůsobená účastníkům a přizpůsobená potřebám, cílům, úrovni zkušeností a fyzické kondici. Umožňuje první kontakt s jógou/meditací v bezpečném prostředí, rozvoj a evoluci stávající praxe nebo přizpůsobení jógy v případě stávajících omezení a potřeby jógaterapie. Lekce je předem připravena podle požadavků/potřeb. Materiál k dispozici. Ve studiu nebo doma.

Jemná mobilizační session k uvolnění napětí v těle a dlouhá řízená relaxace (jóga nidra). Zkušené vedení vede k velmi hlubokému stavu klidu a úplné relaxace, ze kterého vyjde čisté a jasné vědomí a obnovené tělo. Toto sezení je kompletním omlazením, ze kterého vyjdeš plný vitality a obnovené energie. Všechny materiály jsou k dispozici. Ve studiu nebo doma.