Připoj se k vysoce intenzivní lekci CrossFitu vedené trenérem, která je určena pro všechny fitness úrovně. Ponoř se do dynamické kombinace silového a kondičního tréninku. Zkušení sportovci mohou skočit přímo do našeho kurzu CrossFit (všechny úrovně) a vyzkoušet své atletické schopnosti. Pokud jsi v tomto sportu nováčkem, můžeš se připojit k základnímu crossfitovému tréninku, kde si v velmi podpůrném prostředí osvojíš mechaniku pohybu a techniky zvedání.

Trénuj jako sportovec HYROX v zábavném a přívětivém prostředí. Tento kurz kombinuje běh, stroje a funkční pohyby pro zlepšení vytrvalosti, síly a sebevědomí v den závodu. Ideální pro začátečníky i zkušené sportovce.

RYSE LIFT je kurz olympijského vzpírání zaměřený na rozvoj techniky, síly a sebevědomí v trhacím a třesacím pohybu. Lekce zahrnují pohybová cvičení, silový trénink a koučink, který pomáhá zlepšit efektivitu zvedání a celkový sportovní výkon. Vhodné pro všechny úrovně – od začátečníků po zkušené sportovce.

BASIC je kurz vhodný pro začátečníky, který je navržen tak, aby představil základy CrossFitu. Nauč se správné techniky pohybu, posilni sebevědomí a vytvoř si pevný základ pro kondici v podporujícím prostředí. Ideální pro začátečníky nebo pro každého, kdo se po přestávce vrací ke cvičení.

RYSE STRIKE je náš charakteristický vysoce energetický intervalový trénink navržený tak, aby ses zapotil/a, rozhýbal/a a překonal/a sám/sama sebe tím nejlepším možným způsobem. Očekávej rychlá cvičení, skvělou energii a zážitek, na který jen tak nezapomeneš. Vhodné pro všechny fitness úrovně.

ENGINE je vytrvalostní a kondiční lekce navržená tak, aby zlepšila tvoji aerobní kondici prostřednictvím běhu, strojů a funkčních pohybů. Očekávej, že se zapotíš, posuneš své limity a vybuduješ motor, který tě bude pohánět silněji a déle. Vhodné pro všechny fitness úrovně.