Vyhni se přeplněným veřejným studiím a užij si plně přizpůsobenou lekci jógy, která je zcela šitá na míru tvému tělu, cílům a úrovni dovedností. Ať už chceš dynamickou, zapocenou lekci power jógy, tradiční hatha jógu zaměřenou na vyrovnání nebo hluboce relaxační, pomalou lekci jin jógy, která rozplyne cestovní únavu, připravíme pro tebe dokonalou sekvenci. Začneme krátkou konzultací, abychom probrali tvé fyzické cíle nebo zranění.

Kundalini jóga je účinná, dynamická praxe určená k probuzení energie Kundalini – spící zásobárny duchovní a vitální životní síly umístěné u základny páteře. Často se mu říká „jóga uvědomění“ a integruje fyzický pohyb, dynamické dýchací techniky, zvukové vibrace a meditaci, aby posunulo váš stav vědomí a optimalizovalo celý váš nervový systém. Zatímco strukturální jóga se silně zaměřuje na statické fyzické vyrovnání, kundalini se soustředí na práci s energií.

Acro jóga nebo partnerská jóga je styl jógy kombinovaný s akrobacií a jógou ve stylu figure. Velmi kreativní a neuvěřitelně zábavné. Akro jóga je dynamické, hravé cvičení, které spojuje všímavé uvědomování si jógy, fyzickou kondici akrobacie a léčivý dotek thajské masáže. Obvykle se provádí ve dvojicích nebo trojicích a zahrnuje 3 odlišné role: Base (strukturální základna na zemi), Flyer (který je ve výšce a provádí plynulé pózy, které vzdorují gravitaci) a Spotter.

Aqua jóga přizpůsobuje tradiční pozice hatha a vinyasa jógy prostředí bazénu a proměňuje vodu v podpůrnou rekvizitu. Využitím přirozeného vztlaku vody se při cvičení snižuje vysoký tlak na klouby, takže je vysoce vhodné pro zotavení po zranění, při ztuhlosti nebo pro prenatální wellness. Současně jemný a rovnoměrný odpor vody prověří tvou rovnováhu a aktivuje hluboké svaly trupu způsobem, který je šetrný.