Toto 30minutové domácí protažení zahrnuje: Úplné zahřátí a hluboké protažení horní/dolní části těla nebo jejich kombinaci s pomocí trenéra, které je přizpůsobeno oblastem, kde to nejvíce potřebuješ, aby se snížila bolest a ztuhlost a zvýšila flexibilita a mobilita. Co to pro tebe znamená? Můžeš si odpočinout a všechnu práci nechat na mně! Stačí, když se uvolníš a budeš komunikovat! Nepotřebuješ žádné vybavení, vše potřebné si také přinesu.

Tento 60minutový domácí trénink zahrnuje: Kompletní rozcvičku, trénink a zklidnění, zcela přizpůsobené tobě a tvým cílům. S opravou techniky, úpravami a praktickým koučinkem. Může to být silový a kondiční trénink, rehabilitace nebo trénink zaměřený na konkrétní sport. Nepotřebuješ žádné vybavení. V případě potřeby si s sebou přinesu veškeré vybavení potřebné k tréninku.

Tento 90minutový domácí trénink zahrnuje: Kompletní posouzení kloubů, rozcvičku, cvičení a protažení, vše zcela přizpůsobené tobě a tvým cílům. S opravou techniky, úpravami, praktickým koučinkem a protahováním na závěr. Může to být silový a kondiční trénink, rehabilitace nebo trénink specifický pro daný sport. Není potřeba žádné vybavení. Všechno potřebné vybavení na trénink si také vezmu s sebou.

Tento 60minutový domácí trénink pro páry zahrnuje: Kompletní rozcvičku, cvičení a zklidnění, vše zcela přizpůsobené tobě a tvým cílům. S korekcemi formy, úpravami a praktickým koučinkem. Může to být silový a kondiční trénink, rehabilitace nebo zábavné cvičení pro páry. Není potřeba žádné vybavení. V případě potřeby si s sebou přinesu veškeré vybavení potřebné k tréninku.

Toto 60minutové domácí protažení zahrnuje: Úplné zahřátí a protažení celého těla pomocí hlubokých protahovacích cviků pod vedením trenéra. Věnujeme více času těm oblastem, které to nejvíce potřebují, abychom zmírnili bolest a ztuhlost a zvýšili pružnost a mobilitu. Co to pro tebe znamená? Můžeš si ležet a všechnu práci nechat na mně! Stačí, když se uvolníš a budeš komunikovat! Není potřeba žádné vybavení, vše potřebné si také přinesu.

Tento 90minutový domácí trénink pro páry zahrnuje: Kompletní rozcvičku, trénink a zklidnění, vše zcela přizpůsobené tobě a tvým cílům. S opravou techniky, úpravami a praktickým koučinkem. Může to být silový a kondiční trénink, rehabilitace nebo zábavné cvičení pro páry. Navíc si můžeš vybrat mezi 15 minutami protahování s trenérem, které bude přizpůsobeno tomu, kde je individuálně nejvíce potřebuješ. Nebo kompletní vyšetření kloubů pro každého. Není potřeba žádné vybavení, v případě potřeby si také přinesu veškeré vybavení.