Zážitek – trénink na střeše na míru v srdci Atén! Založeno na základních principech kalisteniky a tréninku s vlastní vahou. Začneme krátkým setkáním a seznámením, abychom pochopili tvé cíle a úroveň kondice, po kterém následuje dynamické protahování, které připraví tělo. Hlavní část zahrnuje strukturovaná cvičení s vlastní hmotností zaměřená na sílu, kontrolu a funkční pohyb. Na závěr si uděláme protažení a regeneraci pod vedením instruktora a přitom si užijeme panoramatický výhled na město.

Personalizovaný individuální trénink navržený podle tvé kondice, cílů a zkušeností. Zaměřujeme se na funkční trénink s vlastní hmotností, základy kalisteniky, silový trénink, mobilitu a kondici. Každé sezení začíná krátkým posouzením a úvodem, po kterém následuje dynamická rozcvička a strukturovaný trénink. Trénink je plně přizpůsoben tvým potřebám, ať už jsi začátečník nebo pokročilý. Ideální pro zlepšení síly, kondice a celkového zdraví bezpečným a efektivním způsobem.

Zábavný a zajímavý trénink pro partnery určený pro páry nebo přátele. Kombinujeme funkční cviky s vlastní váhou, pohyby založené na kalistenice a lehký kondiční trénink přizpůsobený oběma úrovním kondice. Lekce se zaměřuje na týmovou práci, motivaci a společný pokrok, takže je ideální pro cestovatele, kteří chtějí trénovat společně a zároveň si užít jedinečný zážitek v Aténách.