Jóga a dýchání pro nalezení vnitřní harmonie

Vedu lidi k hlubokému kontaktu s vnitřním a vnějším prostředím, k propojení s jejich vlastními potřebami a k jejich rozpoznání
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě venkov Lazio Countryside
Místo poskytnutí služby: u tebe doma

Plynulý přechod k jógové praxi

Budeme dělat plynulé sekvence, které prodlouží a uvolní páteř a vytvoří vnitřní a vnější dýchání, a na konci sezení budeme moct uvolnit sval po svalu v rámci jakéhosi autogenního tréninku.
2 180 Kč 2 180 Kč za hosta
,
1 hodina

Meditace s průvodcem, všímavost

Připravíme se pomocí dýchání, autogenní relaxační lekce zaměřené na uvolnění svalů a následné emocionální a duševní uvolnění
2 180 Kč 2 180 Kč za hosta
,
1 hodina

Umění dýchání neboli pranayama

Celou hodinu tě budu provázet dýchacími metodami předávanými velkými mistry jógy, abych ti rozšířil kapacitu plic a ty ses mohl/a prostřednictvím hlubokého dýchání dostat do meditativních frekvencí
2 180 Kč 2 180 Kč za hosta
,
1 hodina

Hluboké protahování

Provedu tě protahováním svalů a myofasciálním uvolněním prostřednictvím protahování v józe, které bude probíhat pomalým tempem udávaným dechem
2 180 Kč 2 180 Kč za hosta
,
1 hodina
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Cristina zprávu.

Moje kvalifikace

15 let zkušeností
Učím posturální jógu a meditaci studenty z celého světa.
Kariérní úspěch
Publikace o józe pro seniory na univerzitě Unitre Italia delle Tre Età. Semináře.
Vzdělání a školení
Certifikace pro výuku jógy a pranajamy. Kvalifikace a průkaz UISP Italia.
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.

Moje galerie

Dorazím za tebou

Za hosty cestuji v rámci oblasti vyznačené na mapě. Pokud chceš rezervovat mimo tuto oblast, pošli mi zprávu.

Důležité informace

Požadavky na hosty

Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 10 let.

Bezbariérovost

Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více

Storno podmínky

Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.

Cristina hostí jako jednotlivec

Má na starost tuto službu.
2 180 Kč Od 2 180 Kč za hosta
Bezplatné zrušení rezervace

Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality

Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?

Jóga a dýchání pro nalezení vnitřní harmonie

Vedu lidi k hlubokému kontaktu s vnitřním a vnějším prostředím, k propojení s jejich vlastními potřebami a k jejich rozpoznání
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě venkov Lazio Countryside
Místo poskytnutí služby: u tebe doma
2 180 Kč Od 2 180 Kč za hosta
Bezplatné zrušení rezervace

Plynulý přechod k jógové praxi

Budeme dělat plynulé sekvence, které prodlouží a uvolní páteř a vytvoří vnitřní a vnější dýchání, a na konci sezení budeme moct uvolnit sval po svalu v rámci jakéhosi autogenního tréninku.
2 180 Kč 2 180 Kč za hosta
,
1 hodina

Meditace s průvodcem, všímavost

Připravíme se pomocí dýchání, autogenní relaxační lekce zaměřené na uvolnění svalů a následné emocionální a duševní uvolnění
2 180 Kč 2 180 Kč za hosta
,
1 hodina

Umění dýchání neboli pranayama

Celou hodinu tě budu provázet dýchacími metodami předávanými velkými mistry jógy, abych ti rozšířil kapacitu plic a ty ses mohl/a prostřednictvím hlubokého dýchání dostat do meditativních frekvencí
2 180 Kč 2 180 Kč za hosta
,
1 hodina

Hluboké protahování

Provedu tě protahováním svalů a myofasciálním uvolněním prostřednictvím protahování v józe, které bude probíhat pomalým tempem udávaným dechem
2 180 Kč 2 180 Kč za hosta
,
1 hodina
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Cristina zprávu.

Moje kvalifikace

15 let zkušeností
Učím posturální jógu a meditaci studenty z celého světa.
Kariérní úspěch
Publikace o józe pro seniory na univerzitě Unitre Italia delle Tre Età. Semináře.
Vzdělání a školení
Certifikace pro výuku jógy a pranajamy. Kvalifikace a průkaz UISP Italia.
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.

Moje galerie

Dorazím za tebou

Za hosty cestuji v rámci oblasti vyznačené na mapě. Pokud chceš rezervovat mimo tuto oblast, pošli mi zprávu.

Důležité informace

Požadavky na hosty

Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 10 let.

Bezbariérovost

Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více

Storno podmínky

Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.

Cristina hostí jako jednotlivec

Má na starost tuto službu.

Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality

Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?