Cvičení navržené tak, aby respektovalo tvé tělo v aktuálním stavu. Přesuň to tam, kde to bude připraveno k odeslání. Aktivní pilates kombinuje dýchání, preciznost a cílený silový trénink, aby zvýšil tvou tepovou frekvenci a vybudoval tělo, které se cítí stejně dobře, jako se pohybuje. Nejde o to, abys tlačil/a víc, ale o to, abys jednal/a chytřeji, zůstal/a přítomen/na a znovu se spojil/a se svou vnitřní silou

Pomalější a jemnější přístup k pohybu. Navrženo pro dny, kdy tvé tělo potřebuje něžnost namísto intenzity. Regenerační pilates kombinuje pomalé sekvence s podporou a dechovou technikou, aby uklidnil nervový systém, uvolnil napětí a obnovil pocit vnitřní rovnováhy. Tohle je pohyb jako lék, ne jako představení. Prostor, kde se můžeš uvolnit, usadit a vrátit se domů ke svému tělu.

Metoda zrozená z jednoduché pravdy: ke skutečné transformaci dochází, když jsou mysl, tělo a energie podmiňovány společně. Conscious Conditioning 360° spojuje hypnózu, dechové cvičení a pilates do jednoho integrovaného cvičení. Přestavba podvědomých vzorců, které tě drží v patu, a zároveň budování fyzické síly a regulace nervového systému, aby se změna skutečně udržela. Nejedná se o tři modality vedle sebe. Je to jedna metoda, pohyb ve stejném směru. Rozzáři se! Osvoboď se, nech se inspirovat a proměň se

Tato hodinová praktická procedura kombinuje hluboké protahování, terapeutickou masáž a korekční pohyby, aby uvolnila chronické napětí, obnovila správné postavení těla a znovu tě propojila s tvým vlastním rozsahem pohybu. Toto není univerzální ošetření. Každé sezení je čteno a reagováno v reálném čase – splnění napjatých kyčlí, chráněných ramen nebo nervového systému, který je neustále „zapnutý“, s přesným tlakem a tempem, které potřebuje. Budeš se cítit svobodně ve svém těle a budeš mít jasnou hlavu. Přechod z místa pohodlí namísto kompenzace.