Objev, jak se tvoje tělo pohybuje a v čem se můžeš zlepšit, při individuálním hodnotícím tréninku s trenérem síly a výkonnosti. Vyhodnotíme kvalitu pohybu, sílu, mobilitu, rovnováhu a tréninkové zkušenosti, abychom identifikovali omezení a příležitosti k pokroku. Získáš odborné vedení, praktická doporučení a individuální plán, který ti pomůže trénovat efektivněji, ať už jsi začátečník, vracíš se ke cvičení nebo jsi zkušený sportovec.

Trénuj s trenérem síly a výkonnosti, který má magisterský a doktorský titul v oboru tělesná výchova a více než 13 let zkušeností s trénováním v Soulu. Každá session je přizpůsobena tvým cílům, úrovni kondice a tréninkové historii. Zlepši svou sílu, kvalitu pohybu, mobilitu, atletický výkon a sebevědomí pomocí volných závaží, tréninku s vlastní hmotností, funkčních cvičení a volitelných základů boxu. Ideální pro začátečníky, cestovatele, profesionály a sportovce, kteří hledají odborný koučink.

Zažij základy boxu v bezpečném a podporujícím prostředí a zároveň si vybuduj sílu, kondici a sebevědomí. Toto sezení se zaměřuje na postoj, práci s nohama, techniku úderů, práci s boxerskými lapy a silový trénink (mezi účastníky nedochází ke sparringu ani fyzickému kontaktu). Každý trénink je přizpůsoben tvé kondici a cílům, takže je ideální pro začátečníky, cestovatele, páry a každého, kdo hledá zábavný a energický trénink s odborným koučováním.