Léčebná jóga a dechová technika Jemná cesta k obnovení spojení s tvým tělem, zklidnění nervového systému a obnovení vnitřní rovnováhy. Toto sezení kombinuje porozumění srdečnímu tepu, terapeutickou jógu, vědomé dýchání a cvičení všímavosti, které pomáhají uvolnit fyzické napětí, regulovat emoce a rozvíjet hlubší pocit přítomnosti. Je vhodný pro všechny úrovně a nabízí bezpečný a podporující prostor, kde se můžeš znovu najít, zvýšit svou vitalitu a zažít uzdravení zevnitř.

Toto cvičení, založené na nadčasové moudrosti Patanjali Yoga Sutr, vás vyzývá, abyste se posunuli od mentálních výkyvů (citta vritti) do stavu vnitřního klidu, kde se přirozeně rozvíjí léčení. Prostřednictvím jemné terapeutické jógy, vědomého dýchání (pranayama), meditace a vedeného uvědomování si vnitřního dítěte se znovu spojíte s těmi částmi svého já, které touží po přijetí. Nejde o to, abyste změnili, kým jste, ale abyste si uvědomili svou skutečnou povahu, která přesahuje podmíněnost minulosti (samskara).

Kdo jsem? – Mandala jóga Cesta do nitra prostřednictvím Mandala jógy, inspirované moudrostí Pataňdžaliho a balijskou filozofií. Prostřednictvím kruhového pohybu, vědomého dýchání, meditace a uvědomování si svého těla prozkoumejte vrstvy svého těla, myšlenek, emocí a identity. Inspiruj se balijskou moudrostí o harmonii mezi sebou samým, přírodou, ostatními a posvátnem a objev hlubší pocit spojení a přítomnosti. Jemně překroč hranice rolí a příběhů, které v sobě neseš, a vrať se k nadčasové otázce: Kdo?

Bars v Savasaně je hluboce relaxační zážitek, který kombinuje klid Savasany s jemným dotykem Access Bars®. Zatímco si pohodlně odpočíváte, lehce se dotýkáme konkrétních bodů na hlavě, abychom pomohli tělu a mysli zpomalit a uvolnit napětí. Tato uklidňující praxe dávání a přijímání od druhého může podpořit relaxaci a emocionální pohodu, zejména u osob, které zažívají stres, úzkost, špatnou náladu nebo potíže se spánkem. Nepotřebuješ žádné předchozí zkušenosti, stačí přijít tak, jak jsi.

Posil svůj vztah prostřednictvím porozumění duši, psychologicky podloženého vedení, dýchání, procvičování uvědomování a vědomé komunikace. Tento soukromý zážitek s jemnou jógou pomáhá párům prohloubit důvěru, zlepšit emocionální propojení a vytvořit zdravější vzorce vztahů v klidném prostředí Ubudu. Objev moudrost svého těla prostřednictvím pohybu, dýchání a sebeuvědomění. Vybuduj hlubší vztah a zažij větší propojení, potěšení a vitalitu.