Vědomé pohybové seance s Marie

Vycházím z mezinárodní taneční kariéry a titulu z oboru dietetiky a pilatesu.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Lisabon
Místo poskytnutí služby: v domově hostitele Marie

Soukromé focení Mindful Pilates

Pilates je pro každého. Ať už jsi úplný začátečník, který si chce během dovolené užít trochu vědomého pohybu, nebo pravidelně cvičíš pilates a chceš prohloubit své porozumění pod vedením profesionála, každá session je navržena podle tvých potřeb. Moje výuka se zaměřuje na vytvoření přirozeného, plynulého pohybu propojením těla prostřednictvím páteře. Společně zlepšíme sílu, mobilitu, držení těla a povědomí o těle.
702 Kč 702 Kč za hosta
,
45 minut

Barre Flow

Barre Flow je 45minutový kurz, který kombinuje preciznost barre s prvky jógy, pilatesu a funkčního fitness. Pohybujeme se pomaleji, což ti umožní soustředit se na dýchání, držení těla a kontrolovaný pohyb. Lekce je navržena tak, aby posílila hluboké stabilizační svaly, zlepšila rovnováhu a držení těla a vybudovala dlouhou, štíhlou sílu. Flow zahrnuje cvičení na karimatce i ve stoje, což vytváří uvědomělé, ale účinné cvičení celého těla vhodné pro všechny úrovně.
702 Kč 702 Kč za hosta
,
45 minut
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Marie zprávu.

Moje kvalifikace

5 let zkušeností
Jsem profesionální tanečnice s více než 5letou mezinárodní kariérou v Evropě.
Vzdělání a školení
Mám titul z dietetiky, tance, masáže a pilatesu.
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.

Moje galerie

Kam se máš dostavit

we meet by the outdoor bar/cafe called “ESTRELA by Olivier” in the park: Jardim Estrela
1200-667, Lisabon, Portugalsko

Důležité informace

Požadavky na hosty

Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 18 let, až pro celkem 50 hostů

Bezbariérovost

Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více

Storno podmínky

Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.

Marie hostí jako jednotlivec

Má na starost tuto službu.
702 Kč Od 702 Kč za hosta
Bezplatné zrušení rezervace

Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality

Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?

Vědomé pohybové seance s Marie

Vycházím z mezinárodní taneční kariéry a titulu z oboru dietetiky a pilatesu.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Lisabon
Místo poskytnutí služby: v domově hostitele Marie
702 Kč Od 702 Kč za hosta
Bezplatné zrušení rezervace

Soukromé focení Mindful Pilates

Pilates je pro každého. Ať už jsi úplný začátečník, který si chce během dovolené užít trochu vědomého pohybu, nebo pravidelně cvičíš pilates a chceš prohloubit své porozumění pod vedením profesionála, každá session je navržena podle tvých potřeb. Moje výuka se zaměřuje na vytvoření přirozeného, plynulého pohybu propojením těla prostřednictvím páteře. Společně zlepšíme sílu, mobilitu, držení těla a povědomí o těle.
702 Kč 702 Kč za hosta
,
45 minut

Barre Flow

Barre Flow je 45minutový kurz, který kombinuje preciznost barre s prvky jógy, pilatesu a funkčního fitness. Pohybujeme se pomaleji, což ti umožní soustředit se na dýchání, držení těla a kontrolovaný pohyb. Lekce je navržena tak, aby posílila hluboké stabilizační svaly, zlepšila rovnováhu a držení těla a vybudovala dlouhou, štíhlou sílu. Flow zahrnuje cvičení na karimatce i ve stoje, což vytváří uvědomělé, ale účinné cvičení celého těla vhodné pro všechny úrovně.
702 Kč 702 Kč za hosta
,
45 minut
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Marie zprávu.

Moje kvalifikace

5 let zkušeností
Jsem profesionální tanečnice s více než 5letou mezinárodní kariérou v Evropě.
Vzdělání a školení
Mám titul z dietetiky, tance, masáže a pilatesu.
Aby byla tvá platba chráněna, vždy komunikuj a plať pouze prostřednictvím Airbnb.

Moje galerie

Kam se máš dostavit

we meet by the outdoor bar/cafe called “ESTRELA by Olivier” in the park: Jardim Estrela
1200-667, Lisabon, Portugalsko

Důležité informace

Požadavky na hosty

Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 18 let, až pro celkem 50 hostů

Bezbariérovost

Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více

Storno podmínky

Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.

Marie hostí jako jednotlivec

Má na starost tuto službu.

Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality

Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?