Jóga s Carminem
Jsem instruktor jógy s dvěstihodinovým vzděláním a víc než pěti sty hodinami výuky. Nabízím: náročné lekce vinyasy, pokročilé pozice, lekce hlubokého protahování, regenerační lekce a meditace.
Automaticky přeloženo
Osobní trenér/ka ve městě Salt Lake City
Místo poskytnutí služby: u tebe doma
Yin jóga
Jedná se o hodinu hlubokého protahování, která uvolňuje fascii a je skvělá pro regeneraci svalů. Začínáme dýcháním, pokračujeme lehkým pohybem, hlubokým dlouhým protahováním a končíme regeneračními pozicemi. Skvělé pro zklidnění po dni stráveném lyžováním nebo pěší turistikou, pomáhá snižovat stres a zlepšuje spánek.
1 hodina
Obnovující jóga a meditace
Tento kurz je jedním z mých nejoblíbenějších, o který se ráda podělím. Restorative jóga je praxe, která ti umožní zastavit se a znovu se spojit sama se sebou. Tento kurz bude zahrnovat lehký pohyb a dlouhé pozice, které tě uvedou do tvého parasympatického nervového systému, a bude zakončen personalizovanou meditací.
1 hodina 15 minut
Kurz Vinyasa
Propojení dýchání s pohybem, zaměření na sílu a mobilitu. Toto je náročná lekce přizpůsobená tvé úrovni zkušeností s jógou. Odejdeš s pocitem omlazení, soustředěnosti a připravenosti na celý den.
1 hodina 30 minut
Pokud potřebuješ něco změnit, pošli hostiteli Carmin zprávu.
Moje galerie
Dorazím za tebou
Za hosty cestuji v rámci oblasti vyznačené na mapě. Pokud chceš rezervovat mimo tuto oblast, pošli mi zprávu.
Důležité informace
Požadavky na hosty
Zúčastnit se můžou hosté ve věku nejméně 18 let.
Bezbariérovost
Ohledně podrobností napiš hostiteli. Zjisti více
Storno podmínky
Když rezervaci zrušíš alespoň 1 hodinu před začátkem, dostaneš peníze zpátky v plné výši.
505 Kč Od 505 Kč za hosta, dříve 630 Kč
Bezplatné zrušení rezervace
Osobní trenéři na Airbnb jsou prověřeni z hlediska kvality
Osobní trenéry posuzujeme na základě odborných zkušeností, certifikace a skvělé pověsti. Zjisti více
Vidíš problém?