Procvič si klasický pilates na podložce podle původní sestavy Josepha Pilatese. Prostřednictvím série cviků na podložce zlepšíš sílu, držení těla, pružnost, kontrolu a rovnováhu pomocí přesných pohybů odpovídajících tvé úrovni. Procvičujte klasický pilates na podložce pomocí původního repertoáru Josepha Pilatese. Prostřednictvím série cviků na podložce zlepšíš sílu, držení těla, pružnost, rovnováhu a kontrolu nad tělem pomocí precizních pohybů přizpůsobených tvé úrovni.

Dynamická lekce, která kombinuje principy klasického pilatesu s posilovacími a silovými cvičeními. Budeme pracovat na celém těle pomocí kontrolovaných pohybů, abychom zlepšili vytrvalost, stabilitu, koordinaci a definici svalů, přičemž budeme vždy dbát na techniku a povědomí o těle. Dynamická lekce, která kombinuje klasické principy pilates s posilovacím cvičením. Propracujeme celé tělo pomocí kontrolovaných pohybů, abychom zlepšili vytrvalost, stabilitu, koordinaci a svalovou definici.

Lekce šité na míru tvým cílům a kondici. Zkombinujeme silový trénink, mobilitu, vytrvalost a funkční trénink, abychom vám pomohli vybudovat silnější, vyváženější a zdravější tělo. Ideální pro zlepšení výkonu a kvality pohybu. Tréninky šité na míru tvým cílům a úrovni kondice. Kombinujeme silový trénink, mobilitu, vytrvalost a funkční trénink, abychom vám pomohli vybudovat silnější, vyváženější a zdravější tělo. Ideální pro zlepšení výkonu a kvality pohybu.