Polosoukromá jóga Ashtanga Personalizovaný zážitek Ashtanga v malé skupině maximálně 4 účastníků. Procvičuj si pod vedením a pozorným dohledem v kurzu ve stylu Mysore a užij si energii malé skupiny. Získej individuální úpravy, adaptace a pokyny podle své úrovně, těla a cílů. Prostor, kde můžeš prohloubit svou praxi, zdokonalit techniku, rozvíjet sílu a flexibilitu a prozkoumat metodu Ashtanga s větším uvědoměním. Vítány všechny úrovně

Personalizované lekce Ashtanga jógy vedené instruktorem s více než 26letou zkušeností v této metodě, který je zároveň profesionálním trenérem kontorcie. Lekce je přizpůsobena tvé úrovni a cílům s podrobnými úpravami. Můžeme pracovat na primární, střední nebo pokročilé sérii A Ashtanga a prozkoumat pozice a přechody. Do praxe přináším hluboké pochopení flexibility, mobility, síly a povědomí o těle. Vhodné pro začátečníky i zkušené praktiky

Personalizované sezení navržené podle tvého těla, cílů a aktuální úrovně. Kombinuji flexibilitu, mobilitu, sílu a povědomí o těle a vytvářím jedinečný a bezpečný trénink. Můžeme se zaměřit na konkrétní oblasti, jako jsou boky, záda, ramena nebo nohy, nebo pracovat na cílech, jako je hlubší špagat, prohnutí zad nebo větší celková pohyblivost. Vhodné pro ty, kdo cvičí jógu, sportovce, tanečníky, cirkusové umělce nebo kohokoli, kdo se chce pohybovat s větší volností a povědomím o svém těle. Nevyžadují se žádné předchozí zkušenosti.

Umění stojky na rukou v personalizovaném tréninku s profesionálním trenérem. Kompletní trénink rozcvičky, mobility a flexibility. Technika stojky na rukou, vyrovnání, rovnováha a pevnost, přizpůsobení cvičení tvé úrovni a cílům. Ideální pro úplné začátečníky nebo zkušené praktiky, kteří chtějí zlepšit svou techniku, sebevědomí a kontrolu. Nevyžadujeme žádné předchozí zkušenosti – jen zvědavost a ochotu převrátit svůj svět vzhůru nohama!